Pistache salsa

½ pond pistache nootjes ½ hoeveelheid notenolie en½hoeveelheidolijfolie 1 bosje verse koriander 1 grote uitgeperst... Lees verder

Gebakken asperges

10 dikke asperges 1 volle eetlepel kokosolie 1 eetlepel kruidenmix van: kurkuma, gember 1 eetlepel palmolie koriander, rozemarijn, zwarte ... Lees verder

Energierijke chocobollen, nieuwe versie

Neem uitsluitend biologische voedingsmiddelen 2 kopjes walnoten/paranoten/cashewnoten 1 volle kop pompoenpitten 1 volle eetlepel amandelpoeder 1 volle... Lees verder

Kleurrijke groenteschotel met recept

Kleurrijke groenteschotel 1 kleine broccoli 1 volle eetlepel extra vierge kokosolie 1 mddelgrote prei 1 volle eetlepel extra vierge palmolie ... Lees verder

Bloemkool met kip met recept

Bloemkool met kip 1 bloemkool 2 eetlepels extra vierge kokosolie 1 kippenfilet 4 cm verse gember ½ pond shiitake 1 rode peper 1 ... Lees verder

Brusselse kooltjes à la Sophie

1 portie Brusselse kooltjes 1 grote prei 2 ons shiitake 1 rode peper of 1 theelepel pil à pil kruiden 2 middelgrote aardappels 1 verse... Lees verder

Energierijke Witlof salade met recept

2 stronkjes witlof 1 avocado 1 middelgrote ui ½komkommer 2 eetlepels kerriesaus (recpet hieronder) 1 eetlepel balsamico ¼ ... Lees verder

Gebakken knolselderij, met recept

2 grote knolselderij plakken van ½-¾ cm 1 eetlepel kokosolie 4 grote champignons of shiitake 1 eetlepel palmolie ½ grote ... Lees verder

Gevulde paprika met recept

voor 2 personen 1 rode paprika 1 aubergine 1 eetlepel extra vierge kokosolie 1 eetlepel extra vierge palmolie ... Lees verder

Posteleintaart met recept

Wat eten we vanavond? Een heerlijke posteleintaart. 1 rol bladerdeeg 3 doosje postelein 200 gram kalkoenfilet (optioneel) 250 gram shiitake ... Lees verder

Gebakken uitjes met recept

Gebakken uitjes 1 kilo uitjes 1 eetlepel kokosolie 1 rode peper 1 eetlepel palmolie 1 eetlepel Tamari (biologische sojasaus) 1 theelepel ku... Lees verder

Appeltaart met recept

Appeltaart 1 pak biologische bladerdeeg 2 appels (goudrenet) 1 kopje rozijnen 1 schep Rosa Fruit Crystals 1 kop gehakte noten wat kaneel... Lees verder

Tapa's met recept

Tapa's kun je maken met brood, op toast, komkommer, opcourgette met tomaat en ei. Zorg dat je altijd (zelfgemaakte) pesto van basilicum, tomaten en avocado in... Lees verder

Sophie's-Mix, met recept

Maak eens Sophie's-Mix Sophie's mix bevat veel vezels, gezonde en vitale stoffen en is voor iedereen een goede start om de dag te beginnen. Of je nu jong bent... Lees verder

Walnoten met marsepein met recept

Walnoten met marsepein handjevol halve walnoten 2 handjes vol rauwe amandelen 1 schep Rosa Fruit Crystals 2 theelepels vloeib... Lees verder

Amandelmayonaise met recept

Amandelmayonaise 150 ml (basisch) water 75 gram walnotenolie 3 volle eetlepels amandelpuree 75 gram Hennepolie Sap van een ½citroen 75 ... Lees verder

Pesto van zongedroogde tomaatjes met recept

Heerlijk voor op brood, tapa, eitje, komkomer- of courgetteschijfje 10 lepels zongedroogde tomaatjes in extra vierge olijfolie (180 gram) 1 ... Lees verder

Fruit als ontbijt, met recept

Energiek fruit ontbijtvoor twee personen 1 grapefruit 1 banaan, of kaki, peer, aardbeien of druiven 1 appel 2 eetlepels hennepzaad 2 eetlepels sesamza... Lees verder

Fazant met rode kool en wildbouillon

Fanzant met paddenstoelen en rode kool vind je in Slimme voeding, pag 129 ... Lees verder

Griekse geitenkaas in kruidenolie

Griekse geitenkaas in kruidenolie Benodigheden: 2 plakken geitenkaas Balance Delight (hennepolie) Walnotenolie 1 dessertlepel Provençaalse k... Lees verder

Glutenvrij brood

Glutenvrij brood 1 kop boekweitvolkorenmeel 1 kop tapioca 1 kop havermeel (gecertificeerd GM-vrij) 1 kop kokosmeel 1 kop kastanjemeel 1 kop rijstem... Lees verder

Uiensoep met recept

2 grote uien 2 dessertlepels sojasaus 1 grote prei 4 laurier blaadjes 1 eetlepel extra vierge kokosolie 6 djeroek peroet blaadjes 1 e... Lees verder

Kurkumamelk

Kurkumamelk Het recept is afkomstig uit Azië en India, waar het al meer dan 5000 jaar geclassificeerd is als een belangrijk ingrediënt in de Ayur... Lees verder

Havervlokken broodjes met rozijnen

200gram biologisch/dynamische havervlokken 100 gram biologische kokosmeel 300 gram biologische yoghurt 100 gram rozijnen 2 biologische eieren 100... Lees verder