Energiek Fruit ontbijt

Energiek fruit ontbijt

 Voor twee personen

 

2 uitgeperste grapefruit of sinaasapppel

1 banaan of kaki, peer, aardbeien of druiven

1 appel

1 eetlepel hennepzaad

2 eetlepel sesamzaad

1 eetlepel zonnebloempitten

1 eetlepel pompoenpitten

1 eetlepel chiazaad

2 eetlepels kokosolie

1 schep stukjes rauwe cacaobonen

1 schep Rosa Fruit Crystal

1 theelepeltje kaneel

Optioneel:

1 lepel gedroogde cranberries

 1 lepel gedroogde goudbessen   

 Verdeel de ingroediënten over twee borden of mix het geheel.

 

Dit is een energiek, voedzaam fruitontbijt met allerlei gezonde dagelijkse stofjes die je nodig hebt.

Eveneens een perfect ontbijt om te detoxen

 

Sophie